待补充...
鸡蛋羹...
人数:两人份时间:10分钟参考:用料主料:鸡蛋两个辅料:盐、葱花、生抽步骤1、鸡蛋两个,温水放盐,鸡蛋和水的比例:1:1.52、鸡蛋水,加油,静置10分钟(过滤空气)3、开水上锅,蒸十分钟,出锅4、加...
基础要求大于五分钟的时间。准备工作用一种相对舒适的姿势,坐在繁华的街道。练习步骤首先,注意一下自己的呼吸,尽量缓慢而悠长,想象着自己正在做梦,仔细并认真的观察你所看到的一切。注意呼吸,让自己随波逐流地...
稳定自身知梦后,先稳定自身,增加五觉,重点是手的触感。刘备延时术:把双手踩在脚下,然后站起身走路。妙蛙蹲:像青蛙、老虎一样走路。吃能见到的东西,给自己补充能量。稳定环境仔细观察环境,用手触摸细节,用脚...
梦痴神通一个字衡量梦痴神通为:“玩”飞翔:随便飞吧。穿墙术:慢慢融进入。找人:背后牵手即可。吃东西:吃任何东西。照镜子:看看梦里自己是什么年纪什么相貌吧。梦匠神通一个字衡量梦匠神通为:“变”。变自己:...
来自酒心姐姐。第一步:创造条件环境舒适安静,光线暗一点。身体无不良状况,饿、渴、过冷过热、尿胀等情况先处理掉,找个舒适的睡姿睡下。加强出体意愿,默念几次你的目标,比如:“今晚一定能出体”。第二步:放松...
梦中知梦,就是完全睡着入梦后,在梦中知道了自己在做梦。通常的流程是“疑梦→验梦→知梦”,有时候也可省略疑梦验梦的过程,直接知梦。训练方法有:清明梦种子、追梦日记、疑梦验梦、知梦扳机、回笼暗...