现实停顿术

基础要求大于五分钟的时间。准备工作用一种相对舒适的姿势，坐在繁华的街道。练习步骤首先，注意一下自己的呼吸，尽量缓慢而悠长，想象着自己正在做梦，仔细并认真的观察你所看到的一切。注意呼吸，让自己随波逐流地...

出体（清醒入梦）

来自酒心姐姐。第一步：创造条件环境舒适安静，光线暗一点。身体无不良状况，饿、渴、过冷过热、尿胀等情况先处理掉，找个舒适的睡姿睡下。加强出体意愿，默念几次你的目标，比如：“今晚一定能出体”。第二步：放松...

梦中知梦

梦中知梦，就是完全睡着入梦后，在梦中知道了自己在做梦。通常的流程是“疑梦→验梦→知梦”，有时候也可省略疑梦验梦的过程，直接知梦。训练方法有：清明梦种子、追梦日记、疑梦验梦、知梦扳机、回笼暗...

知梦的四种方式

目前清明梦领域最主流的四种知梦方式：“梦中知梦、出体、鬼压床、梦屏”。...

梦中知梦

梦中知梦，就是完全睡着入梦后，在梦中知道了自己在做梦。梦中知梦是清明梦体验中最常见的方式。通常的流程是“疑梦→验梦→知梦”，有时候也可省略疑梦验梦的过程，直接知梦。梦中知梦对梦体活性有一定的要求，至少...

梦境与知梦

从本章起，将开始系统的梦控师教程，从入门到精通直至巅峰，同时也是一场大开眼界的 梦界深度之旅。首先，让我们从梦控师的角度了解一下梦境。梦境的产生人人都会做梦，而且一晚上不止做一个梦。那么梦境是怎么产生...